Bem Estar - Esportes

Estudo mostra os esportes que mais consomem calorias

Fonte:http://pt.wikipedia.org/wiki/Squash
http://www.tudolink.com/estudo-mostra-esportes-que-queimam-mais-calorias/


Todos nós sabemos que para manter o corpo em forma precisamos "fechar a boca", mas também precisamos de um complemento, que seria uma atividade física!

Mas quais são os esportes que gastam mais calorias??
Uma matéria públicada no portal TERRA esclarece a nossa dúvida! Onde o Professor de Ed. Física Luciano Castro da PUC-RS, fez um estudo para saber quais esportes gastam mais calorias.E o esporte que gasta mais calorias é o Squash, um esporte que não é muito praticado no Brasil

Como se joga o Squash??
Por dois jogadores (ou 4 jogadores para disputa de duplas) em uma quadra fechada por 4 paredes, sendo a traseira de vidro. Nas competições de profissionais as quatro paredes são de vidro e a bola é branca.Squash é um esporte praticado com raquetes e com uma pequena bola oca preta de borracha.Quando a bola atinge a parede ela é esmagada, o que originou o nome do esporte.Basicamente o objetivo é jogar a bola na parede com a raquete e fazer com que volte a voce com apenas um quique.
Medidas da quadra:

• Comprimento 9,750m
• Largura 6,40m
• Da retaguarda à linha de meio Campo 4,26m
• Altura da parede frontal 4,75m
• Altura da parede da retaguarda 2,13m
• Altura da linha de serviço 1,783m
• Altura do Tin 0,48m
• Caixa de Serviço 1,60x1,60m
• Largura das linhas de marcação 5 cm
  
  Abaixo os outros esportes que gastam mais calorias por hora:
  Remo - 550 a 700 cal/h
  Futebol - 500 a 700 cal/h
  Basquete - 500 a 600 cal/h
  Corrida - 500 a 600 cal/h
  Natação - 500 a 600 cal/h
  Tênis - 450 a 550 cal/h
  Vôlei de praia - 400 a 550 cal/h
  Ciclismo - 350 a 550 cal/h
  Ginástica Aeróbica - 350 a 500 cal/h
  Hidroginástica - 300 a 400 cal/h
  Caminhada - 300 a 400 cal/h
  Vôlei - 350 a 400 cal/h